۱۴ توصیه به نوجوانان،!!!!!توصیه های رهبر انقلاب به دانش آموزان در مراسم جشن تکلیف

🔹🔹🔹جمعی از دانش آموزان تهرانی ،جشن تکلیف خودرا با حضور رهبر انقلاب در حسینیه امام خمینی (ره)برگزار کردند.در این برنامه،حضرت آیت الله خامنه ای(مدظله العالی)۱۴ نکته را به دانش آموزان توصیه نمودندکه در دسترس دوستان قرار میگیرد🔹🔹🔹

🔸توصیه های معنوی🔸

۱- معنای جشن تکلیف را بدانید((ماموریتی که خدا به شما داده  اگر انجام دهید در زندگی خوشبخت خواهید شد)).

۲- نماز اول وقت بخوانید.

۳- رابطه خود را با خدا مستحکم کنید.

۴-سلامت معنوی خودرا با توجه به خدا، نماز،دعا، توسل ویاد شهدا تامین کنید.

۵- هرروز مقداری قران با توجه به معانی آن بخوانید.

🔸توصیه های فردی🔸

۱-احترام به پدر و مادر راحفظ کنیدو محبتهایشان را جبران کنید.

۲-سلامت جسمی خودرا از طریق ورزش و تغذیه مناسب تامین کنید.

۳- در زندگی با شجاعت و اعتماد به نفس حرکت کنید.

🔸توصیه های علمی🔸

۱- در س خواندن را جدی بگیرید.

۲-سلامت فکری خودرا با مطالعه کتابهای خوب راهگشا و راهنما تامین کنید.

۳- کتابهای نوشته شده درباره شهدا و ایثار گران دفاع مقدس را مطالعه کنید.

🔸توصیه های اجتماعی🔸

۱- خودتان و اطرافیانتان را در نفوذ دشمنان مصونیت ببخشید.

۲-در محیط خانه و مدرسه به عنوان یک نوجوان شاداب و کاری اثر گذار باشید.

۳-خودرا برای اداره کشور در آینده آماده کنید.

       سلامتی رهبر عزیزمون سیدعلی خامنه ای صلوات

چگونه کلبه آرامش خود را بسازیم؟( اینو از دستش ندید)

سلام رضا هستم و امروز یه دنیای جدید رو براتون میخوام بسازم البته با دستای خودتون!! بی نظیره هرکسی اینو بخونه و استفاده کنه !یکی از معایب این دوره سخت شدن آرامش داشتن است. یعنی اینکه اگر بخواهیم هم نمی تونیم آرامش خودمون رو حفظ کنیم و همیشه دنبال مکانی میگردیم که بتونیم از این همه اتفاقات و اطلاعات و رویدادها دور بشیم.

خیلی از ما یکی از آرزوهامون اینه که یک جایی داشته باشیم که برای چند دقیقه هم که شده بریم اونجا و کلا از همه چیز دور باشیم. از کار، زندگی، درس، بچه، خانواده، درآمد، بدهی، تلفن، تلویزیون و …

اما مشکل اینجاست که همچین جایی پیدا نمیکنیم!

بله درسته برای خیلی از ما یا شاید برای همه ما پیدا کردن یک همچین جایی غیر ممکن هست. اما من می خوام یک تجربه ای رو که خودم سالها پیش خیلی ازش سود بردم و واقعا به آرامشم حتی در لحظات بحرانی کمک کرد بگم.

تجربه ای که برای رسیدن به اون نیاز به هیچ هزینه ای نیست. ساختن یک جای دنج، خلوت، آرام و بدور از همه (دقیقا منظورم همه هست همه چیزها و افرادی که حتی وجودشون ممکنه آرامش بخش باشه )

می خوام روش ساختن یک کلبه رو بهتون آموزش بدم که توی اون میتونید آرام باشید و فقط خودتون باشید و دیگر هیچ…

برید ادامه مطلب

الآن که فکرش رو میکنم...

 سلام مهربونا :)

این مطلب در ادامه متن "خداوکیلى چیه این استمنا؟" نوشته شده. اگر نخوندینش لطفا اول اینجـــا کلیک کنید.

.

اگر هم خوندینش که تشریف بیارین ادامه مطلب ... بفرمایین خواهش میکنم .. :)

چگونه یک عادت بد را به یک عادت خوب تبدیل کنیم؟

یکی از دغدغه های من و فکر میکنم بسیاری از افراد دیگر همیشه این بوده که چگونه یک عادت بد رو کنار بزاریم و هم اینکه چطور میشه یک عادت خوب رو در خودمون بوجود بیاریم.
اگر این دغدغه شما هم هست در ادامه من یک تجربه در این مورد رو براتون میارم که من خودم توانستم نتایج خوبی ازش بگیرم.

همه ما عاداتی داریم که روزانه بصورت خودکار بدون اینکه فکر کنیم، بهشون عمل میکنیم مثلا نوع راه رفتن،  نوع نشستن روی صندلی، یا حتی صحبت کردن، تعدادی عادات دیگر هم داریم مانند انجام یک کارهایی بصورت روزانه مثل مسواک زدن، چای خوردن بعد از ظهر، نرمش کردن صبح و …

خوب تا اینجا همه قبول داریم که یک سری عادات مختلف داریم که خواسته یا نا خواسته داریم به اونها عمل میکنیم. حالا چطور میشه برخی از اونها رو که بد هستند حذف کنیم و یا چطور برخی عادات خوب رو  به اونها اضافه کنیم؟

من تجربه خودم رو در این مورد میگم و بعد به جزییات روش می پردازم.

مشاهده کامل پست در ادامه مطلب

راه و روش خوشحالی دائمی

سلام رضا هستم و میخوام یادتون بدم چجوری همیشه خوشحال باشین و این خوشحالی بتونه کمک کنه راحت تر ترک کنید یا اگه ترک کردید یه زندگی شاد داشته باشین! کلا فاز خوشحالی همیشگی رو میخوام بهتون یاد بدم. حتماً بیاد میارید مثلا وقتی که یک پولی دستتون میاد و میرین یک ماشین جدید میخرید خوشحالیتون از اون خرید همیشگی نیست. یا حالا خرید هر چیز جدیدی فقط ممکنه یک خوشحالی کوتاه مدت بهتون بده.

من که خودم اینطوری هستم 

حالا واقعا چرا اینطوری هست؟ ما در زندگی چیزهای جدید می خریم، به یک سری از اهدافمون میرسیم، بعضی از کارهایی که خیلی برامون مهم هستن رو تموم میکنیم و به سر انجام میرسونیم، ولی بازم یک خوشحالی و شادی بلند مدتی نداریم!

پس حالا چطور میتونیم خوشحال باشیم و زندگی شادی رو تجربه کنیم؟

تحقیقات علمی به این سئوال جواب داده و اون قدردانی هست! 

بله درسته. در حقیقت دلیل اصلی شاد نبودن ما ترس هست. به عبارت دیگه  ترس ازنداشتن به اندازه کافی یا ترس از کافی نبودن چیزی.

ترس میتونه جلوی خیلی از خوشحالیهای ما رو بگیره و نزاره که ما در زندگی شاد باشیم. مثلا در محل کار ترس از اینکه نتونیم کارمون رو درست انجام بدیم و از کار بر کنار بشیم همیشه باعث میشه که ما در محل کار شاد نباشیم. ترس از نداشتن پول کافی و یا اینکه ممکنه پولی رو از دست بدیم ، یا اینکه در رانندگی (مخصوصاً رانندگی در ایران!) ترس از اینکه کسی جلوی ما نپیچه و یا تصادف نکنیم همیشه از شاد بودن ما در هنگام رانندگی جلوگیری میکنه.

مشاهده کامل پست در ادامه مطلب

فاصله ما تا خدا

فکر می کنید از اینجا تا خدا چقدر راه است ؟!

می گویند از اینجا تا خدا دو قدم بیشتر نیست . « یک قدم بر نفس خود نه ، دیگری درکوی دوست » نفس می گوید : انجام بده . همین که انجام ندهی، پیش خدایی .

نفس از تو گناه می خواهد . لذت حرام می خواهد . بی محلی کن تا دلت روشن شود و خدا را بخواهد . می دانستی اگر دلت گرم و روشن شود می توانی از زمین بلند شوی و به پرواز در آیی مثل آتش زیر بالن ؟!

اما برای اینکه بالن روح تو هم اوج بگیرد ، باید وزنه های اضافی را پایین بیاندازی ، باید سبک شوی .

برای این کار یک دوش بگیر به نیت توبه غسلی کن و وضویی بگیر و با لباس پاکیزه و در گوشه ای دنج و خلوت رو به قبله بنشین .

بعد از تمرکز به احوال غربت خودت  و به عظمت خدا فکر کن .

شروع کن به صحبت با خدا :

خدا ! بنده ت اومده پشت در . نمی خوای در رو به روش باز کنی ؟ من شنیدم از توبه ی بنده هات خوشحال می شی . اومدم خوشحالت کنم .

خدا! من که جز تو پناهی ندارم اگه تو ردم کنی کجا برم ؟ سرمو رو دامن کی بذارم ؟ شکایت دل غریب و حسرت کشیده ام رو به کی بکنم ؟ از دست نفس اماره به کی پناهنده بشم ؟

خدای خوبم ! اگه به دردت نمی خورم پاشم برم . اما ، از اینجا برم ، کجا برم ؟ کی منو با این همه بدی میپذیره ؟ کی به یه آدم معصیت کار پناه می ده ؟

من که به غیر از درگاه لطف و کرمت جای دیگه ای رو سراغ ندارم . تو نگفتی : غریبا رو پناه بدید ؟ یتیما رو با محبت بپذیرید؟

خدا ! حالا من یه غریب اومده در خونه ی تو . نمی خوای پناهش بدی ؟

برای مشاهده کامل پست به ادامه مطلب بروید

خدا دوست داره

...

این کلیپ رو بیبین 

 اینجا کلیک کن 

التماس دعا

عوارض تماشای فیلمها و عکسهای مستهجن

تماشای فیلم‌های مستهجن مغز را کوچک‌تر می‌کند!

فیلم های مستهجن علاوه بر اسیب اجتماعی که برروی جوانان و نوجوانان ما دارد بر عملکرد مغز انها نیز تاثیر میگذارد به تازگی دانشمندان و محققان به این نتیجه رسیده اند که دیدن فیلم های پورنو مغزباعث کاهش کارکرد قسمتی از ان می شود

یافته‌های حاصل نشان می‌دهد حجم ماده خاکستری هسته کودات سمت راست، ورقه striatum مغز با تماشای زیاد فیلم مستهجن کم‌تر می‌شود. افزون بر این، زمانی که فیلم مستهجن به شرکت‌کنندگان نشان داده شد، ام آر آی‌ها کاهش کارکرد بخشی از مغز را نشان داد.

دانشمندان «موسسه تکامل انسان» ماکس پلانک در برلین پژوهش خود را بر روی ۶۴ مرد بین ۲۱ تا ۴۵ سال انجام دادند.

به این افراد گفته شد که چنین مطالعه علمی شامل اندازه‌گیری‌ تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام آر آی) است. بعدها به آن‌ها طی تماسی تلفنی اعلام شد که فیلم مستهجن بخشی از تحقیق خواهد بود با این حال، هیچ یک از آن‌ها از این مطالعه انصراف نداد.

شرکت‌کنندگان پرسش‌نامه‌هایی را پر کردند و میزان تماشای فیلم‌های مستهجن توسط خودشان را مشخص کردند. پاسخ‌های دریافتی نشان داد این اشخاص اندکی بیش از چهار ساعت در هفته را به تماشای چنین فیلم‌هایی اختصاص می‌دهند. سپس هنگامی که به آن‌ها تصاویر واضح فیلم‌ مستهجن به همراه تصاویر غیرمستهجن افرادی در حال ورزش‌کردن، نشان داده شد، مغز سوژه‌ها با فناوری ام آر آی اسکن ‌شد.

یافته‌های حاصل نشان می‌دهد حجم ماده خاکستری هسته کودات سمت راست ، ورقه striatum مغز با تماشای زیاد فیلم مستهجن کم‌تر می‌شود. افزون بر این، زمانی که فیلم مستهجن به شرکت‌کنندگان نشان داده شد، ام آر آی‌ها کاهش کارکرد بخشی از مغز را نشان داد که انگیزه را پردازش می‌کند.

با این حال هنوز این پرسش برای دانشمندان مطرح است که آیا مردان با striatum کمتر به دنبال تماشای فیلم‌های مستهجن هستند یا این که تماشای چنین فیلم‌هایی مغز را کوچک‌تر می‌کند.

به گفته این محققان، افراد دارای حجم پایین‌تر striatum به محرک خارجی‌تری برای تجربه‌کردن لذت نیاز دارند و بنابراین ممکن است از فیلم ‌مستهجن در این زمینه استفاده کنند که این امر احتمالا به نوبه خود به مصرف بیشتر چنین فیلم‌ها می‌انجامد.

یه قطعه فوق العاده آرام بخش👌

سلام به دوستان خوووووبم

مصباح اومده 😊

حال و احوال؟

من که عالـــــــــی

خدایا شکرت🌹

یه ترک فوق العاده آوردم براتون، براى وقتایى که احساس میکنین اوضاع یکم خطرى شده⚠️.. یا وقتى استرس دارین😰 یا وقتایى که بیخواب میشین😕.. خیلى کمک کنندست

یکى از بهترین قطعه هایى هست که تا حالا شنیدم👌

شعر "زندگى" سهراب سپهرى..

از دستش ندین👇👇👇

دریافت(کلیک رنجه فرمایید:)

...

زندگى شوق رسیدن به همان فرداییست

که نخواهد آمد..

تو نه در دیروزى

و نه در فردایى..

ظرف امروز پر از بودن توست...

💜میم مثل مادر💙

 

میخوایم اینجا یه عهدی با خدا  ببندیم…

اما ازت میخوام که فقط چهل روز هر چی پدر و مادرت گفتن بگی چشم…

شاید بگی میخوام اما اینا سرزنش میکنن ول کن نیستن همیشه دعوا میکنن…میدونم..همه اینارو میدونم..

من ازت میخوام چهل روز محبت کنی..میدونم شاید برات سخت باشه شاید روت نشه اما خواهش میکنم ازت…

               

      (ادامه مطلب رو بخوانید)