مثلث طلایی ترک خودارضایی :: مرکز نزدیکی به خدا
مرکز نزدیکی به خدا

خوش آمدید.

اینجا مرکز ترک تضمینی خودارضایی می باشد که متعلق به همه ی ماست.جایی واسه پیدا کردن خودمون برای بازگشت به آدم پاکی که بودیم و رهاش کردیم.

روش ترک تضمینی خودارضایی، پست ثابت وبلاگ هست.
اللهم عجل لولیک الفرج

بایگانی

۷

مثلث طلایی ترک خودارضایی

خیلی ها اولین باری که این کارو انجامش می دن حتی نمی دونن اسمش چیه !
بعد مدتی که سنشون بیش تر میشه و پخته تر می شن تازه می فهمن این یک گناه کبیره هست و ضرر زیادی هم داره

اما همین که تصمیم به ترک می گیرند به این نتیجه می رسند بیش تر از چند روز نمی تونند ترک کنند و باز هم تکرارش می کنند

این جاست که می فهمن تو باتلاقی فرو رفتن که هر چه زود تر باید خودشون رو نجات بدند و گرنه باید شاهد نابودی تدریجی خودشون باشند .

حالا همین افراد اگر برای ترک کردن دست به دامان اینترنت و کتاب ها و مقاله های اون بشوند با انبوهی از راهکار ها و روش های مختلف مواجه می شند که بیش تر از این که کمکشون کنه سردرگمشون می کنه!

اما امروز می خوام روشی رو در اختیارتون بذارم که علاوه بر این که ذهنتون رو از سردرگمی نجات می ده
یه راه و مسیر مشخص رو برای رسیدن به هدف که همون پاکی ابدی هست رو نشون تون می ده 

این روش مخصوص عده خاصی نیست و همه افراد چه مذهبی و چه غیر مذهبی می تونند با اون به نتیجه برسند.

پس اگه هنوز تصمیم قطعی به ترک خودارضایی نگرفتید و دنبال یک راه مناسب می گردید 
یا تو مسیر ترکید و می خواهید خیالتون از ادامه مسیر راحت باشه ،روش زیر رو از دست ندید .

متن کامل در ادامه مطلب

این روش مثل یک اکسیر می مونه اکسیری که اسمشو گذاشتم مثلت طلایی ترک خودارضایی!
اضلاع این مثلث طلایی عبارت اند از :

1.پرهیز
2توجه به معنویات
3.شناسایی و غلبه بر نقاط ضعف

که در این جا به توضیح هر یک از آن ها می پردازم:

1.پرهیز
الف) پرهیز از نگاه:
از نگاه به نامحرم بگیرید تا تماشای عکس،فیلم ها و داستان های شهوت زا،
همه ی این ها می تواند(به خصوص در پسران) زمینه رو برای تحریک مجدد و سرانجام شکست فراهم کند.
پس اگر قصد ترک کردن دارید در درجه اول از نگاه های هرزه ای که باعث تغذیه و بیدار شدن غول شهوت می شوند دوری کنید و هر چه فیلم و عکس تحریک کننده در دسترس خود دارید پاک کنید.
و در مقابل نامحرم نیز روی نگاه خود کنترل داشته باشید.

و اگر ناخواسته با صحنه تحریک کننده ای مواجه شدید نگاهتون رو ادامه ندید چرا که سرانجام به پشیمانی می رسید که قبلا هم تجربه کردید !

با پرهیز از نگاه های هرزه، علاوه بر پیشگیری از الوده شدن چشم و دل و بستن زمینه های تحریک کم کم اراده لازم برای ترک خودارضایی را بدست می اورید.

ب) پرهیز از فکر:

از یک فکر کوچک شروع می شود ولی اگر از همان اول جلوی آن گرفته نشود می تواند قدرت بگیرد و باعث تحریک و سرانجام شکست شما بشود پس یکی از اون نکات مهمی (به خصوص دختران) باید رعایت کنید همین کنترل فکره!
برای این کار در مواقعی که فکر تحریک کننده به شما مراجعه کرد پرش فکر داشته باشید و اون رو به یک موضوع فکری مناسب تغییر دهید.
و سعی کنید تا حد امکان بیکار نباشید چرا که این افکار بیش تر در زمان بیکاری به انسان مراجعه می کنند .


2.توجه  به معنویات
اگه کسی را که به خودارضایی مبتلاست رو مانند یک بیمار در نظر بگیریم،داروی این بیمار توجه و روی اوردن به معنویات است که آن شخص را تا ترک قطعی این عمل یاری می کند

معنویاتی که به پاکی ما کمک می کنند به دو دسته تقسیم می شوند:

الف)واجبات دینی

مهم ترین واجبات دینی ما که به ترک خودارضایی کمک می کند نماز و روزه است.
نماز مانند چشمه ای است که ما روزانه چندین بار الودگی هامون رو در آن شسته و روح خودمون رو پاکیزه می کنیم .
با خوندن نماز های روزانه رضایت خداوند را بدست می اوریم که خود این باعث می شه خدا به ما توجه ویژه کرده و مسیر ترک برای ما هموار تر بشود علاوه بر ان خواندن نماز باعث می شود که فکر و ذهن و جوارح ما کمتر به سمت گناه برود.

 روزه با اراده قوی که به انسان می ده باعث میشه که خیلی راحت تر بتونه با شهوت دست و پنجه نرم کنه و خودارضایی رو کنار بذاره ،
به طور مثال در ماهی مثل ماه رمضان ،خیلی از ما ها کمتر به سراغ این کار می رویم. چرا که علاوه بر حال و هوای معنوی فوق العاده این ماه، روزه گرفتن در ان واجب بوده و همین بستر مناسبی را برای ترک خودارضایی فراهم می کند.

ممکن است کسی بگوید که من فردی معتقد هستم و همه واجبات خودم رو کامل انجام می دهم اما باز هم گاهی اوقات ناچار به سراغ این کار می روم و موفق به ترک نهایی نمی شوم.

این جاست که باید به سراغ  قسمت دوم از معنویات برویم:


ب)مستحبات دینی
با خودتون عهد ببندید که هرروز  یک تا چند تا از کار های مستحب را انجام بدید .منظور از مستحب، کار های توصیه شده در دین هستند که پاداش دارند ،(که در این جا اون هایی مورد نظر ماست که به ترک خودارضایی کمک می کنند)
و این روند را تا پایان دوره پاکی که برای خودتون در نظر گرفتید ادامه بدید .
در مورد انتخاب اعمال باید ببینید خود شما با کدام یک راحت ترید و حال معنوی بهتری را تجربه می کنید.

برای مثال به یک سری از کار های توصیه شده که به افزایش حال معنوی و ترک خودارضایی بسیار کمک می کنند اشاره می کنم:

توکل بر خدا و توسل به اهل بیت
نماز اول وقت

تلاوت قران

خواندن ادعیه و زیارات(مانند زیارت عاشورا)

اذکار خاص کنترل شهوت
و ...

معنویات رکنی است که کمک ویژه ای به ترک می کند و پاکی ما را ضمانت می کند حتی اگر فردی دینی به غیر از اسلام دارد می تواند هر روز کمی با خدایش خلوت کند و از او برای ترک این عمل کمک بخواهد.

3.شناسایی و غلبه بر نقاط ضعف

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که گاهی نگاه و فکرمون کاملا تحت کنترل ماست و به قدر کافی با معنویات غذای روحمون را تامین می کنیم اما باز هم دچار شکست می شویم،
علت چیست؟

پاسخ مشخص است ! اگر نگاهی به شکست های قبلی خود بیندازید و علت آن ها را بررسی کنید متوجه می شوید که شما بیش تر از نقا‌ط ضعف خود شکست خورده اید !
کمی فکر کنید،عوامل شکست های قبلی شما چه بوده اند؟ آن ها نقاط ضعف شما هستند

پس از شناسایی نقاط ضعف برای برطرف کردن آن ها دنبال راه چاره باشید و ان ها را پوشش بدهید .به طور مثال به بیان برخی نقاط ضعف و راه حل آن ها می پردازم:

تنهایی
کسی که معمولا تو تنهایی به خودارضایی مبتلا میشه برای پوشش دادن این نقطه ضعف خودش دو راه داره،

یک این که در این مواقع خودش رو مشغول نگه داره و خودش رو به کار های مفید سرگرم کنه در این صورت در ذهنش شرطی سازی مثبت صورت می گیره
به این صورت که اگر باز هم تنها شد دیگه ذهنش سمت خودارضایی نمی ره.

دو این که تا حد امکان از قرار گرفتن در این موقعیت ها جلوگیری کنه و اگر ناچارا قرار گرفت (مانند حمام)  سریعا از آن محیط خارج بشه.

بیکاری

اگر فکر می کنید در اوقات بیکاری و بی برنامگی دچار می شوید وقتتون رو با برنامه های مفید پر کنید.و یا بر اساس علایق شخصی خودتون هدفی رو تعیین کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید .

انرژی زیاد یا خستگی

اگر احساس می کنید از انرژی زیادی برخوردار هستید می توانید از ان در راستای کار مفید و یا کمک به دیگران استفاده کنید یا با ورزش کردن آن را در راستای سلامتی خود تخلیه کنید .

یا اگر در مواقع خستگی ناشی از کار یا درس به سراغ خودارضایی می روید تفریحات سالم را جایگذین این کارکنید مثلا می توانید دوش بگیرید.و استراحت کنید .

عوامل روحی(مانند افسردگی،استرس،عصبانیت،و...)
بیش تر مواقع این حالات روحی زود گذر هستند و شما بعد از مدت کوتاهی به حالت عادی بر می گردید اما در همین مدت کوتاه با راه های مناسب تری خود را کنترل کنید تا دلیلی بر خودارضایی مجدد شما نشوند.
اما اگر این حالات مانند
استرس و اضطراب و اعصاب ضعیف به طور طولانی مدت در شما ادامه یافتند عامل آن را برطرف کنید یا به فکر درمان اساسی آن باشید و نهایتا به متخصص مراجعه کنید.

موارد دیگر

غرور ، عدم اعتماد به نفس و عزت نفس و ...همه می توانند روزنه هایی باشند که باعث شکست شوند در این صورت باید در پی برطرف کردن آن ها باشیم.

 نکته:نقاط ضعف هر کس ممکن است با دیگری متفاوت باشد مثلا ممکن است کسی تنها یا بیکار بماند ولی زمین نخورد اما پس از مدتی دچار غرور شود و خود را تحریک کند.پس با توجه به نقاط ضعف خود برای ترک برنامه ریزی کنید.

صحبت پایانی:

اگر مشتاق شروع یک زندگی جدید و پر از موفقیت، آرامش و سلامتی هستید،همین الان تصمیم بگیرید و کار خود را شروع کنید.هر چقدر در اجرای این سه اصل مصمم تر باشید در ترک خودارضایی موفق تر خواهید بود.

اما اگر پس از مدتی شکست خوردید به جای غصه خوردن و ناامیدی بار دیگر روش فوق رو مرور کنید تا به اشکال کار خود پی ببرید و مانند یک جنگ جو خود را مجهز تر کرده و به جنگ این عادت شوم بروید .منتظر پیام های موفقیت شما عزیزان هستیم.

"کپی و نشر، با ذکر منبع ،مجاز است."

التماس دعا

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

نظرات (۷)

  1. ابوالفضل الحسین 
    سلام الیاس جان 
    داداش تو رو باید بفرستن کتابای میکرو بنویسی 😎😁
    افرین داداش خیلی کامل و عالی بود 
    ماشالا 
    ما    شا    الله
    • پاسخ:

      Reza133
      سلام داش ابوالفضل.
      گل گفتی واقعا گل گفتی.ایشون واقعا نابغه هستند.
      خیلی متن کاملیه.
      یاعلی
  2. عباس آخرالزمان

    بسم الله الرحمن الرحیم 
    سلام به آقا الیاس
    ایشون راهکار جامعی رو در قالبی منسجم تحت عنوان مثلث ترک عمل قبیح خ.ا ارائه دادند، این نوع ارائه مطلب به نظرم بسیار حرفه ای بود.
    ماشاءالله به الیاااااس، کف مرتب برای نویسنده مطلب
    👏👏👏👏😁👏👏👏👏😁👏
    بسیار یادآور کننده خوبی بود✌
    التماس دعا
    یا علی
    • پاسخ:

      Reza133
      سلام.
      بله ایشون واقعا فوق العاده هستن.
      شماهم لطف دارید نسبت به ما.
      محتاجیم به دعا.
      یاعلی
    • پاسخ:

      الیاس:
      سلام لطف دارید ممنون بابت توجه و نظر ارزشمندتون.
      موفق باشید 
  3. ✔Mukhtar saghafi✔

    سلام 

    پست زیبا و کمک کننده ای بود 
    انشا الله که همه دوستان بتونن
    نهایت استفاده رو 
    ازش ببرن ☺

    تشکر 🌹🌹🌹🌹🌹
    • پاسخ:

      الیاس:
      سلام خیلی ممنون از شما 
      ان شالله
    • پاسخ:

      الیاس:
      سلام چه خوب :)
      خداروشکر .ممنون از نگاه ارزشمندتون .
    • پاسخ:

      الیاس:
      سلام آقای رضای همکار و دلسوز 
      ممنونم خودتون عالی و درجه یکید برا همین همه رو مثل خودتون خوب می بینید
      تشکر فراوان برادر گلم:))
  4. ☆نیلوفران☆

    کاااااااملاصحیح✔✔✔
    ممنون ازنویسنده خوب این متن آقاالیاس👌

    • پاسخ:

      Reza133
      سلااااام.
      بعله آقا الیاس همیشه فوق العاده بودن و خواهند بود.
      خدایا این دوستان رو از مانگیر.
      یاعلی

      الیاس:
      سلام به کاربر ویژه و پرانرژی سایت .
      ممنون از لطف و توجه شما خواهر عزیز :)
      تندرست و موفق باشین