۵۰ مطلب با موضوع «راه هایی برای تغییر» ثبت شده است

23 راه افزایش اعتماد به نفس

1- در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید.

هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید. این کار در کسب اعتماد به نفس، بسیار مؤثر است.

 

2- در حال زندگی کنید.

اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. اگر عمر خود را در حسرت دیروز یا نگرانی فردا سپری کنید، لحظه‌ها را از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن فردا نیز می‌باشد.

 

3- دست دادن خود را محکم‌تر کنید.

 مشاهده کل متن در ادامه مطلب

ادامه مطلب...
۱۸ فروردين ۹۵ ، ۱۵:۰۷ موافقین ۰ مخالفین ۰
خادمین تواب

فیلم پو.رن رو با این راه ها ترک کن

 

سلام دوستان گلم امروز مطلب حیاتیه تا اخر بخونین تا از شر این مزخرفات راحت شین:

ادامه مطلب...
۱۷ آذر ۹۴ ، ۲۲:۴۰ ۲۹ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
خادمین تواب

روش هایی جهت دوری از افکار شهوت انگیز

 

سلام.دوستان امروز یه سری کار رو واسه کنترل فکر هاتون دارم تا به س ک س کمتر فکر کنین و همچنین استمنا:

ادامه مطلب...
۱۵ آذر ۹۴ ، ۲۲:۳۸ موافقین ۰ مخالفین ۰
خادمین تواب

ترک س ک س اندیشی به کمک برنامه ریزی

خب دوستان حتما روش ترک تضمینی خودارضایی رو خوندید و قصد و عزم جدی برای ترک گرفتید ...بهتون تبریک میگم ...خب این متن و روش فوق العاده هم بخونید تا یاد بگیرید چجوری از شر فکر های جنسی خلاص بشید  !!!!!

بسم الله :

دوستان، برای ترک سکس اندیشی و به تبع آن خود ارضایی و ... بدون برنامه ریزی نمی توان عمل کرد. پایه های اساسی این برنامه ریزی یکی مبارزه با خیالات آلوده و جایگزین کردن آن با افکار واقعی نشاط برانگیز و سالم است ؛ به طوری که برنامه روزانه شما آن قدر پر باشد که اصلا فرصت خیالبافی و سکس اندیشی نداشته باشید. دیگری نیز ایجاد ذهن سالم ، برنامه ریزنده و نظم بخشنده منطقی است در کارها و برنامه های زندگی.

دوست عزیز برای ترک خود ارضایی و پرهیز از سکس اندیشی ، اگر واقعا عزمت را جزم کرده ای ، و به مواردی که توصیه شده عمل کنی ، موفق می شوی ؛ اما به عنوان مکمل باید برنامه ریزی هم داشته باشی تا موفقیتتان قطعی شود.
حال چطور برنامه ریزی کنی؟

 

دوست خوبم برای برنامه ریزی نخستین قدم آن است که همین الان یا امروز به یک فروشگاه لوازم التحریر بروی ، یک دفترچه جیبی کوچک در قطعی که خودت می پسندی و بهتر می توانی آن را همراه خود داشته باشی ، تهیه کنی. نمی خواهم از کسی یا جایی تبلیغ کنم اما معمولا دفترچه هایی را که شرکت پاپکو ارائه می دهد ، قطع ها و اندازه های شکیل و مناسب تری دارند. این خیلی مهم نیست .مهم آن است که اولا جیبی و کوچک باشد ، ثانیا شما آن را بپسندی . یادت باشد که قرار است این دفترچه را مانند عینک یا ساعت مچی و حتی مهم تر از آنها همیشه همراهت داشته باشی. آن را برای گذاشتن در قفسه کتاب ها یا تاقچه نمی خواهی . این دفترچه باید تا آخر زندگیش با تو همراه باشد. اگر خوب عمل کنی احتمالا هر سه ماه به یک دفترچه نیاز خواهی داشت.



برای مشاهده کامل روش لطفا به ادامه مطلب بروید

ادامه مطلب...
۲۱ شهریور ۹۴ ، ۱۲:۵۱ ۳ نظر موافقین ۶ مخالفین ۰
خادمین تواب

را ه های به دست آوردن آرامش...!

 

۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه کنید.

2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.

3- افراد آرام به خود می ‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی ‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می ‌برند.

4- وقتی احساس می ‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.

5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.

6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ ای که هستند، زندگی می‌ کنند و لذت می ‌برند.

7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ کنید.

8- هرچه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

9- مهم نیست که با شما مؤدبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام ‌تر کنید، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی می ‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟

 

ادامه پست را در ادامه مطلب مشاهده بفرمایید 

ادامه مطلب...
۰۷ مرداد ۹۴ ، ۱۲:۰۹ موافقین ۱ مخالفین ۱
خادمین تواب

آثار و برکات فوق العاده ویژه برای نماز اول وقت !!!!!

 

1- برآورده شدن خواسته ها:

حضرت عبدالعظیم حسنی از امام حسن عسکری(ع) روایت می کند که فرمودند: "خداوند متعال با حضرت موسی تکلم کرد، حضرت موسی فرمود:خدای من. کسی که نمازها را در وقتش به جای آورد چه پاداشی دارد؟ خداوند فرمود:حاجت و درخواستش را به او عطا می کنم و بهشتم را برایش مباح می گردانم."1 حضرت حجةالاسلام والمسلمین هاشمی نژاد فرمودند: پیرمردی مسن، ماه مبارک رمضان به مسجد لاله زار می آمد. خیلی آدم موفقی بود، همیشه قبل از اذان داخل مسجد بود. به او گفتم: حاج آقا. شما خیلی موفقید، من هر روز که به مسجد می آیم می بینم شما زودتر از ما آمده اید جا بگیرید، او گفت: نه آقا، من هرچه دارم از نماز اول وقت دارم و بعد گفت: من در نوجوانی به مشهد رفتم.

مرحوم حاج شیخ حسن علی نخودکی را پیدا کردم و گفتم: من سه حاجت مهم دارم، دلم می خواهد هر سه تا را خدا در جوانی به من بدهد، یک چیزی یادم بدهید؟ ایشان فرمودند: چی می خواهی؟ گفتم: یکی دلم می خواهد در جوانی به حج مشرف شوم، چون حج در جوانی لذت دیگری دارد. فرمودند: نماز اول وقت به جماعت بخوان. گفتم: دومین حاجتم این است که دلم می خواهد یک همسر خوب خدا به من عنایت کند. فرمودند: نماز اول وقت به جماعت بخوان. و حاجت سومم این است که خدا یک کسب آبرومندی به من عنایت فرماید.

فرمودند:نماز اول وقت به جماعت بخوان. این عملی را که ایشان فرمودند من شروع کردم و در فاصله سه سال هم به حج مشرف شدم، هم زن مؤمنه و صالحه خدا به من داد و هم کسب با آبرو به من عنایت کرد.2

 

برای مشاهده ی کامل پست به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

 

ادامه مطلب...
۱۵ خرداد ۹۴ ، ۱۳:۵۱ ۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۱
خادمین تواب

همه چیز درباره رابطه جنسی با همجنس و راه درمان و پیشگری آن

همجنس بازی یکی ازآن گناهان کبیره لواط می باشد این عمل که در قران به قوم لوط نسبت داده شده است و برای این عمل عذاب سختی درنظر گرفته شده است به طوری که در احادیث آمده وقتی بنده خدا به این عمل دست می زند عرش خدا به لرزه می افتد این گناه نیز مانند استمنا از گناهان بزرگی است که امراض و مشکلاتی برای انسان ایجاد میکند و یکی از نتایج آن که  قطع نسل می یاشد.

قطعاً روایات در جلوگیری از این عادت ناپسند مؤثر است. پیامبر اکرم‏صلی الله وعلیه وآله فرموده‏اند: "هر کس با نوجوانی آمیزش جنسی کند، روز قیامت ناپاک وارد محشر میشود، آن چنان که تمام آب‏های جهان او را پاک نخواهند کرد و خداوند او را غضب میکند و از رحمت خویش دور میدارد و دوزخ را برای او آماده ساخته و چه بد جایگاهی است". سپس فرمود: "هرگاه جنس مذکر با مذکر آمیزش کند، عرش خداوند به لرزه درمیآید".در مذمّت لواط در قرآن از قول حضرت لوط به قومش آمده است: «أتأتون الذکران من العالمین؛ آیا در میان جهانیان شما به سراغ جنس مرد می‌روید و همسرانی را که خدا برای شما آفریده است رها می‌کنید؟!‌ شما قوم تجاوزگری هستید». پیامبر اکرم(ص) فرمود: «بوی بهشت به مشام کسی که مورد هم جنس گرایی واقع می‌شود، نخواهد رسید».

 

 

برای مشاهده ی کامل پست به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

ادامه مطلب...
۱۴ خرداد ۹۴ ، ۱۸:۳۸ ۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
خادمین تواب

ذکر مخصوص و فوق العاده ویژه در اجابت سریع دعاها (سری دوم)

در اللئالی فیض کاشانی (ره) است که گاه شخصی دچار سختی بشود یا حاجتی داشته باشد که هیچ جای 

امیدی برای بر اوردن ان نباشد در اخر شب واگر ثلث سوم جمعه باشد بهتر است بر خیزد و وضو بگیرد ودو رکعت نماز حاجت 

بخواند وبعد از نماز هفتاد بار این دعا را بخواند به اذن خدا مطلب حاصل شود و بسیار مجرب است.

((یا ابصر الناظرین یا اسرع الحاسبین یا اسمع السامعین یا اکرم الاکرمین یا ارحم الراحمین ویا احکم الحاکمین))

بعد از دعا دست خود را بلند کند واز قاضی الحاجات حاجت خود را بخواهد که روا است انشاء الله تعالی 

**********************************************************************************

اگر در سختی و محنتی گرفتار شدید 70 بار بگویید یا الله یا محمدُ یا علیُ یا فاطمهُ یا صاحب الزمان ادرکنی ولا تُهلِکنی

بچه ها اینو هم خودم امتحان کردم عالی بود و نتیجه بخش اما قبلش یه دو رکعت نماز برای حاجتت بخون...در ضمن با خلوص قلب بخون و ذکر ها رو بگو...از صمیمی قلب و حواست باشه به دعا و فکرت جای دیگه نباشه

**********************************************************************************

  بعداز فراغ از نماز دستها را بردارد

و هفت نوبت این اسم  مبارک "یا وهاب" 

رابخواند و حاجت بخواهد 

**********************************************************************************

اون افرادی که مشتاق هستند نماز صبح و شبشان قضا نشه میتواند هر شب قبل از خواب 100 تا توحید و یا 100 تا صلوات بفرستند البته هر دوی این ها هم میشه خوانده شه یکی از کاربران وب امتحان کرده و فرموده که همیشه به موقع برای نماز شب بیدارش میکنه

**********************************************************************************

بسیار مهم !!!!!!!!

 

عزیزان یه چیز که زندگی من باهاش عوض شد و برکتش رو دیدم اینه: خوندن فقط یه صفحه ی قرآن بعد 

نمازم....شاید 5 دقیقه هم بیشتر وقتتو نگیره ولی بخون بعدش خودت با چشمای خودت تحول و موفقیت توی 

برنامه ها و زدگیتو میبینی...اصن من یه چیزی میگم شما یه چیزی میشنویناااااااا ...باید امتحان کنی تا 

بفهمی چی میگم....اصن تو فردا سرت رو میذاری زمین و از دنیا میری فک کردی خدا بهت نمیگه من این کتابو 

که معجزه ی پیغمبرم بود گذاشتم توی خونه شما و تو این همه از روزای عمرت رفت و حاضر نشدی یه بار تا آخر

 بخونی این کتابو ببینی من چی گفتم اصن !!!!! چجوری انتظار بخشش گناهانتو ازم داری؟؟؟!!! خدا میگه 

124000 پیامبر فرستادم رو زمین و فقط معجزه ی این پیامبرم رو دادم دستت اونم تو گذاشتی گوشه ی خونه که

 خاک بخوره و سالی یه بار که کارت پیشم گیر میشه میای یه سر بهش میزنی ؟؟؟؟؟ اصن شاید هم نزنی!!!!

دوستان فقط به همین چیزی که گفتم فکر کنین....یعنی شما نباید توی طول عمرتون یه بار کتاب خدا و 

پیغمبرش رو کامل بخونین ؟؟؟ این همه کتاب رمان و .... میخونین یعنی این قرآن ارزشش از اونا کمتره؟؟!!!!

من بچه مذهبی نیستم یه آدم معتدلم و از وقتی قرآن خوندم زندگیم عوض شد....برکت داره....از ما گفتن بود.

توجه:

دوستان حتما باید این اعمال رو هرکدوم رو خواستید نجام بدید با خلوص قلب و توجه به خدا انجام بدید نه اینکه حواستون جای دیگه باشه !!!!

کا دعا کردن و حاجت خواستن بهتره وقت غروب و یا دم سحر باشه چون تاثیر بیشتری داره.درضمن یک بار کتاب مفایح الجنان رو باز کنید و بالای هر دعا رو که بخونین کاربرد اون دعا رو نوشته اگه مفاتیح نداشتین توی ارتباط با خدا هم چیزهای خوبی پیدا میشه.

ولی من به چیز رو هم خودم امتحان کردم هم توصیه شده زیاد که مثلا یه شمکلی دارین و میخوایین رفع بشه...یه مقدار پول در حد توان حالا میخواد هزار تمون باشه میخواد 100000 ....ولی یه خوزده خساست نکنین این وسط و صد البته جوری هم نباشه که خودتون شدیدا لازمون باشه و زیاد از حد بذارین وسط...پس یه حد معقول رد نظر بگیرین و به نیت یکی از 14 معصوم حالا هر کدوم که خودتون بیشتر دوسش دارن و بهش ارادت ویژه دارین رو انتخاب کنین و بدین به یه فقیر واقعی که میشناسین یا اگر کسی رو نمیشناسین مثلا شب جمعه بدین برای کمک به مسجد...یا اصلا پول نداشتین یه قول شرف بدین مثلا به امام حسین که محرم که شد تو مراسمت نوکری میکنم...چه میدونم چای پخش میکنم...کفش جفت میکنم یا ....

اگر فقیر واقعی میشناسین که خیلی محتاج هست به نیت رفع مشکلتون بهش کمک کنین و نه زیاده روی کنین نه خساست...خودتون بهتر از هرکسی حد خودتون رو میدونید ..پس بسم الله

امیدوارم حاجتتون اگه به صلاحتون باشه بهش برسین.



 

حتما حتما روی خانه در بالای وبلاگ کلیک کنید تا کل سایت برایتان باز شود و بهترین روش دنیا برای ترک جلق یا خودارضایی رو ببینید و اگر شما هم این مشکل رو دارید مثل بقیه دوستان راحت ترک کنید....دوستان این روش فوق العادس و به شدت زندگی شما رو عوض میکنه. 100 درصد تضمینی و واقعی !!!!!

۰۸ خرداد ۹۴ ، ۱۶:۳۸ ۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
خادمین تواب

روش های نمازخوان کردن افراد بی نماز

با در نظر داشتن نکته گفته شده برای اینکه بتوانید با موفقیت دیگران را به نماز خواندن تشویق نمائید دو پیشنهاد عمده را به شما هدیه می نمائیم:

پیشنهاد اول : موانعی که باعث سستی افراد نسبت به نماز می شود را بر طرف نمائید؛ که مهترین آنها از قرار ذیل می باشد.

1-    عدم اعتماد به نفس

ایجاد اعتماد به نفس در افراد برای مقابله و مواجهه با محیط های ناسالم ، تمسخرهای افراد نادان و همچنین خجالتی بودن .

زیرا بعضاً ممکن است فردی که ( به خوصوص نوجوان ها ) اقدام به خواندن نماز می‌کند توسط دیگران مورد تمسخر قرار بگیرد در چنین شرایطی اگر اعتماد به نفس نداشته باشد از میدان بدر رفته و نماز را ترک کند.

           

2-    گناه

راه برطرف نمودن این مانع، آشنا نمودن اینگونه افراد با پیامدهای منفی گناهان و تشویق به ترک گناه و معاصی کوچک و بزرگ از جمله ترک تماشاى فیلم ها و صحنه هاى مبتذل و آلوده به گناه و همین طور حضور در محیط هاى ناسالم می باشد .

شما می توانید برای شناساندن گناهان وی را  به خواندن کتاب گناهان کبیره شهید دستغیب و همینطور کتاب گناه‏شناسى، محسن قرائتى تشویق نمائید  .

برای مشاهده کامل متن به  ادامه مطلب مراجعه فرمایید

ادامه مطلب...
۰۸ خرداد ۹۴ ، ۱۵:۴۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
خادمین تواب

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته!!

این برنامه برای ترک سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان کوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می‌توانید این برنامه را متناسب با زمان بندی خود تنظیم کنید. 


هفته اول
عادت‌های سیگار کشیدن خود را بررسی کنید.
از نحوه سیگار کشیدن خود یادداشت برداری کنید، هر روز و هر زمانی که سیگار می‌کشید موارد زیر را یادداشت کنید:
- زمان
- نوع کاری که در حال انجام آن هستید
- دلیل سیگار کشیدن در آن زمان
- احساسی که بعد از سیگار کشیدن دارید
- در پایان هر روز الگوی سیگار کشیدن خود را مرور کنید؛ چه چیز شما را وادار به استعمال سیگار می‌کند؟ کسالت، خشم، کارسخت، عصبانیت یا موقعیت‌های خاص اجتماعی؟ در جستجوی سایر روش‌ها برای روبرو شدن با این احساسات و شرایط باشید.  
هفته دوم
برخی عادت‌ها را تغییر دهید.
برنامه ترک سیگار خود را مرور کنید. برنامه روزمره خود را به نحوی تغییر دهید که سیگار کشیدن سخت تر به نظر بیاید.
- سیگار را نخی و دانه‌ای بخرید، نه بسته ای یا جعبه ای.
- مصرف چای یا قهوه خود را نصف کنید(زیرا نوشیدن چای یا قهوه و بخصوص قهوه معمولاً به استعمال سیگار می‌انجامد) و به جای آن پیاده‌روی کنید یا یک لیوان آبمیوه بنوشید.
- اگر معمولاً هنگام معطل شدن در ترافیک سنگین سیگار می‌کشید، به جای آن آدامس بدون قند یا آب نبات در ماشین و در دسترس داشته باشید.
- از محیط‌هایی که پردود هستند دوری کنید.
- زمان کشیدن سیگار روزانه را به تأخیر بیاندازید، سعی کنید هر سه یا چهار روز یک بار، اولین سیگار را دیرتر بکشید.
ممکن است پزشک برای کمک به شما داروی ضد افسردگی تجویز کند. 

برای مشاهده ی کامل پست روی ادامه مطلب کلیک فرمایید 

ادامه مطلب...
۱۷ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۱:۱۳ موافقین ۱ مخالفین ۰
خادمین تواب