(این روش تا به حال هزاران دختر و پسر مبتلا به خودارضایی را نجات داده است لطفا مطالب را جدی بگیرید و طولانی بودن متن شما رو نترسونه فقط حرفهاییست که در کنار روش و تکنیک ها گفتیم که حساب کار بیاد دستتون. این روش توسط یک تیم حرفه ای تشکیل شده که شامل یک پزشک متخصص مسائل جنسی و چند نفر از دوستان ترک کرده میباشد ، پس شکی به دل راه ندید چون این روش باعث ترک همون اعضای تیم شده که الان به صورت مشاور در سایت های دیگه هم فعالیت دارند..این افراد سابقه ی 9 سال و 13 سال خودارضایی هم داشتن والان با این روش ترک کردن پس خودت رو دست کم نگیر و شک نکن به توانایی هات....فقط بخواه !! راه و روشش با ما )
یک لحظه به پدر زحمتکش و مادر دلسوزت فکر کن ، چه جوری میخوای باعث افتخار اونها بشی ؟ تو الان باعث افتخار اونها هستی یا خجالت اونها ؟؟؟
داری با خودت چی کار میکنی ، چه بلایی باید سرت بیاد تا تمومش کنی ؟
یک روزی در اوج بودی ، اما الان چی ! خودتو بدبخت کردی ،
یه کار بیخود و مسخره رو مدام تکرار میکنی ! تک تک سلول های بدنت از این گناه زشت خسته شدند !
واقعا تا کی میخای این گناهو ادامه بدی ؟ این توبه کردن و توبه شکستن تا کی ؟
برای ترک خودارضایی ، باید توبه ای مثل حضرت حر در کربلا کرد ، توبه ای با تمام وجود ...
داستان خودارضایی دیگر ادامه ندارد ...هرچی مطالب و روش توی سایتای دیگه خوندی و امتحان کردی رو بریز دور چون این روشی که ما گذاشتیم باهاش خیلی ها ترک کردن که انشاالله شما هم اگه بخواهید میتونید جزو اون افراد باشید (100 درصد تضمینی ترک میکنی پس همین اول کار به روش ما به یه چشم دیگه نگاه کن و نگران طولانی بودن توضیحات نباش چون نکته هایی توش گفته شده که هیچ جای اینترنت و کتاب ها پیداش نمی کنید )
برای مشاهده کامل روش و شروع یه زندگی جدید روی عکس ادامه مطلب زیر کلیک کنید یا کمی پایین تر به ادامه مطلب بروید
یه نکته مهم اینکه بعضیا میان از بین تکنیک هایی که گفتیم گلچین میکنن برا خودشون!!! مثلا میگه من نماز نمیخونم! خب داش گلم آبجی عزیز اینا همش پشتش یه رازی هست که گذاشتم اینجا وگرنه منم میتونستم از چیزای الکی مثه بقیه سایتا بذارم که به هیچ دردی نمیخوره! پس اگر گلچین کردی و شکست خوردی بدون مشکل از خودت بوده! این همه مثلا نماز نخوندی کجای دنیا رو گرفتی عزیز دلم؟ما عجب کسایی هستیمااا واسه خدا هم شاخ و شونه میکشیم!
چنانچه جدی هستید یقین داشته باشید که خداوند هم کمکتون میکنه و طوری شرایط رو مهیا می کنه خودتون هم فکرشو نمی کنید که می بینی ای جان 40 روز گذشته و هیچ به این عمل مبتلا نشدی!!
حالا چرامیگیم ۴۰ روز؟
چون طبق روایات اگر انسان چهل روز موفق بشه کاری انجام بده دیگه انجام آن کار تا آخر عمر برای آن فرد به یک عادت تبدیل میشه چیزی که اینجا هدف ما هست(عادت به انجام ندادن خودارضایی)
پس قبل از هرچیز باید از خدا خواست اما همینطوری که نمیشه خواستن شرایطی داره یکیش اینه که حتما پاک باشی
پس اول از همه یک غسل جنابت بگیرید تا پاک بشید(غسل جنابت هم که آسونه آموزشش هم توی گوگل بنویسی پیدا میشه) بعد یک نماز توبه هم بخوانید بسیار عالیست (اجباری نیستا ولی عالیه): روایت داریم از پیامبر که :
« هیچ بنده‌‌خدایی از امت من نیست که این نماز را بخواند مگر اینکه از آسمان ندا داده شود که : ای بنده‌ی ایزد ! کردارت را از نو آغاز کن که توبه‌ات پذیرفته شد و گناه‌ات آمرزیده شد . و فرشته‌ای از زیر عرش ندا میکند : ای بنده‌ی ایزد ! به تو وخاندان و نسل‌ات ، برکت داده شد . و فرشته‌ی دیگری ندا می‌دهد : ای بنده‌ی ایزد ! دادخواهان از تو ، در روز قیامت ، از تو راضی خواهند شد . و فرشته‌ی دیگری ندا می‌دهد : ای بنده‌ی ایزد ! با ایمان می‌میری و دین اسلام از تو جدا نخواهد شد وبه قبرت وسعت داده میشود ( و در فشار نیستی ) و در آن نور پاشیده میشود . و فرشته‌ای دیگر ندا می‌دهد : ای بنده‌ی ایزد ! پدر و مادرت از تو راضی می‌شوند ، هر چند پیش از این بر تو خشمگین بودند . توبه‌ی تو با این نماز ، سبب آمرزیدن پدر و مادر و نسل‌ات میشود . در دنیا و آخرت ، وسعت رزق خواهی داشت . و جبراییل ، علیه السلام ، ندا می‌دهد : من همان‌ام که به همراه فرشته‌ی مرگ خواهم آمد تا بر تو مدارا کند و میراندن ، آسیبی به تو نرساند . همانا ، روح از بدن تو به آرامی خارج خواهد شد . . » .
حالا اگر دلت خواست قبل ازترک کردن خودارضایی ،نماز توبه بخونی به صورت زیر هست :
2 تا نماز دو رکعتی بخوانید (مانند نماز صبح ) با این تفاوت که در هر رکعت بعد از اینکه حمد رو خوندید:
سه مرتبه سوره ی توحید(قل هوالله احد....)
یک مرتبه سوره ی فلق و یک مرتبه سوره ی ناس بخواند.
بعد از تمام شدنِ نماز، هفتاد بار استغفار کرده یعنی میگید : استغفرالله ربی و اتوب الیه (وقتی هردو نماز را به پایان رساندید اینو70 بار بگید )و بعد یک بار بگویید: «لا حَولَ وَ لا قُوَّهَ إلّا بِالله العَلِیِّ العَظیمِ» سپس یک بار هم بگویید:
«یا عَزیزُ یا غَفّارُ إغفِر لِی ذُنُوبِی وَ ذُنُـوبَ جَمیعِ المؤمِنینَ وَ المُؤمِناتِ فَإنَّهُ لا یَغفِرُ الذُّنوبَ إلّا أنتَ»
ای خدای عزیز و ای خدایی که بسیار آمرزنده هستی! گناهان من و گناهان همه ی مردان و زنان مؤمن را بیامرز، چرا که کسی جز تو آمرزنده ی گناهان نیست»
توجه: برخی از دوستان سؤال می کنن که شاید این نماز، به صورت یک نماز چهار رکعتی باشه. در جواب به این اشکال می گوییم:
اولا: تمام نمازهای مستحبی دو رکعتی هستن.
ثانیا: به عنوان نمونه: حضرت آیت الله بهجت به عنوان یک فقیه، این نماز رو به صورت دو نماز، دو رکعتی می خوندند.
------------------------------------------------------------
حالا که نماز توبه رو خوندید ان شالله شما بخشیده میشید خب میریم سروقت روش :
حالا که آماده شدید پس با من همراه باشید و رو تیم ناقابل ما بعنوان راهنمایی که قبلا این گردنه ها پیموده حساب کنید. هر مشکلی یا سوالی داشتین تو بخش سوالات بپرسین خجالت نداره ، نه ما شمارو میشناسیم نه شما مارو پس هرچی دلت میخواد بگو تا بهت جواب بدیم تو هم مثل داداشمون یا خواهرمون... ولی اگه قراره ترک کنی واقعا پس چیزهایی که ازت میخوایم انجام بدی رو با دل و جون و بدون شک و دو دلی انجام بده......محکم بزن به مسیر چیزی از دست نمیدی بلکه به دست هم میاری
و اما اون دستور العمل معجزه گر که دوستان رو شفا داد چیزی نیست جز چند اصل زیر:
قبل از اینکه شروع به خواندن راه حل کنید یه قلم و کاغذ بردارین یا هرجوری دوس دارین...تمام نکاتی که لازمه رو بردارین...از هیچ نکته ی حتی کوچیک هم الکی رد نشید...نکته برداری کنید...یاداشت کنید که یادتون نره دقیقا باید چیکار کنین...چون مهمه همش....حالا بسم الله
1-حتما نماز بخوانید اونم از نوع اول وقت:
روزی پیامبر(ص) در جمع اصحاب نشسته بود به ایشان عرض کردند جوانی مرتکب عمل خلافی می باشد پیامبر پرسید آیا نماز می خواند؟ جواب دادند بله ایشان فرمودند پس مطمئن باشید سرانجام روزی نمازش او را از این عمل جدا می کند.
اینم آیه قرآنش ببین
اتْلُ ما أُوحِیَ إِلَیْکَ مِنَ الْکِتابِ وَ أَقِمِ الصَّلاةَ إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهى عَنِ الْفَحْشاءِ وَ الْمُنْکَرِ وَ لَذِکْرُ اللَّهِ أَکْبَرُ وَ اللَّهُ یَعْلَمُ ما تَصْنَعُونَ»
آنچه را از کتاب (آسمانى) به تو وحى شده تلاوت کن، و نماز را برپا دار، که نماز (انسان را) از زشتی‌ها و گناه بازمىدارد، و یاد خدا بزرگ‌تر است و خداوند مىداند شما چه کارهایى انجام مىدهید!
(عنکبوت ... 45)
بله دوستان قضیه همینه پس یقین داشته باشید نماز روزی شما رو نجات خواهد داد نه فقط واسه ترک اینکار بلکه خدا شاهده اونقد اثرات و فواید در زندگیتون می گذاره که حتی تصورش رو هم نمی کنید شاید تا چند روز اول چیزی احساس نکنید اما بعد مدتی می بیینید که چقدر کارهاتون روی روال می افتد و همه جا وجود خدا رو حس می کنید اصلا انگار کسی مواظب شماست و هواتون رو داره.
و اما در مورد اول وقت خواندن تنها به این جمله اکتفا کنم که خداوند فرموده "هر کس از نمازش در اول وقت مراقبت نماید ما نیز از او مراقبت می نماییم"
یعنی با اینکار یک طورهایی تا وقت نماز بعدی بیمه می شوید و با این حساب تنها کافیه مثلایک ظهر نماز اول وقت بخوانید خواهید دید که تا زمان مغرب (یعنی نماز بعدی) به این عمل مبتلا نمی گردید من خودم زمانیکه مبتلا بودم زمان هایی که نماز اول وقت می خواندم به مراتب مراقبت خداوند از خودم احساس می کردم و شرایط کمتری مهیا می شد تا دست به اون عمل بزنم ( دوستان ازتون خواهش میکنم صدای اذان رو که شنیدید هرکاری دارید انجام میدید ولش کنید و وضو رو بگیرید...دارم ازتون خواهش میکنم چون شما الان نمیتونید تصورش هم بکنید که چه زاری پشت این کار هست...شما حتما نمازتون رو اول وقت بخونید باور کنید 10 دقیقه بیشتر وقتتون رو نمیگیره !!!!!! فقط 10 دقیقه ی بی ارزش !
بعد از نماز ظهر هرچندتا که حوصله کردید صلوات بفرستید (از ۲۰ صلوات تا ۱۰۰ تا)هرچقد دوس داشتی....حال داشتی...خودت و خدای خودت
حجت‌الاسلام و المسلمین حاج آقا قرائتی:
اگر در اینجا پسر من حضور داشت و 6 بار من او را صدا بزنم که آقازاده با شما هستم و او در این 6 بار جواب من را ندهد، شما نمی‌گویید، چه پسر بی‌ادبی؟! حال اگر کسی که صدای اذان را بشنود، دو بار «حی علی الصلوٍة»، دو بار دیگر «حی علی الفلاح» و 2 بار دیگر «حی علی خیر العمل» به او گفته شود و همچنان نسبت به اقامه نماز بی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اهمیت باشد، این شخص بی‌ادب نیست!؟
آره دوستان عزیز پس سعی در اول وقت بودن آن داشته باشید !!!!!!!!!!!
دوستان عزیز میخوام تجربه ی شخصی خودم رو هم بهتون بگم توی این مسائل : شما روزانه توی شبکه های اجتماعی صدها مطلب میخونید ولی تا حالا فکرش رو کردی که چرا روزی فقط یه صفحه قرآن نمیخونید؟؟؟؟ یه صفحه که شاید 10 دقیقه هم وقتتون رو نگیره!!!! شما وقتی مُردی یه روز فکر نمیکنی خدات میگه : کتاب من (معجزه پیامبرم) توی خونه شما خاک میخورد و تو یه بار هم تمومش نکردی توی این همه سالی که بهت وقت دادم ؟؟؟ یه بار هم تمومش نکردی ببینی من کل این کتاب رو چی گفتم؟؟؟
دوستان من خودم یه نماز سرسری میخوندم ولی خب از یه جایی به بعد شروع کردم به نماز اول وقت و بین نمازم 5 دقیقه وقت میذاشتم و یه صفحه فقط یه صفحه قرآن میخوندم....باورتون شاید نشه ولی من یه آرزوهایی داشتم که فقط توی خواب میتونستم بهش برسم ولی با خوندن قرآن به خواسته ها رسیدم !!!!! قبلا یه قاری بهم گفته بود که خییییییلی تاثیر عجیبی توی زندگیت میذاره فقط شروع کن به خوندن منم وقتی شروع کردم بعد یه مدت چنان تحول بزرگی توی زندگیم ایجاد شد که با زبون نیمتونم وصفش کنم...پس : خواهش میکنم بین نمازتون یه صفحه قران بخونین ...بخدا راه دوری نمیره...خودتون تاثیرش رو میبینید و میاید میگید...حالا اونایی که دنبال یه زندگی جدید هستن از این به بعد این قران هم به برنامه شون اضافه کنن !!!
(بچه ها نکته برداری یادتون نره ها)
2-فکر نکنید(این خیلی مهمه) :
دوستان فکر فکر فکر همه چیز از یک فکر خیلی ساده و کوچیک شروع میشه فکری که به سادگی میشه جلوش رو گرفت اما هر چه که جلوتر بریم حریف قویتر میشه و دیگه نمیشه به این راحتی ها جلوش رو گرفت پس همون اول بسم الله تا فکری به سراغتون اومد با قدرت و صلابت جلوش رو بگیرید و اونو در دم خفه کنید هرگز نگیید حالا یه ذره بذار فلان صحنه رو برای خودم مجسم کنم نه نه نه همون اول دم جلوشو بگیرید همون لحظه هرجا که هستید قطعش کنید بهترین کار اینه که سریع موضوع فکریتون رو عوض کنید و به یه اتفاق خوب هدایتش کنید مثلا به خنده دارترین جک یا موضوعی که برایتان اتفاق افتاده ویا بالعکس به بدترین و ناراحت کننده ترین اتفاق زندگیتان یا به پدر و مادرت که چقدر برات زحمت میکشن و...
اینطوری بعد ازمدتی می بینید که برعکس اون قدیمااا دیگه براحتی می تونید افکار رو بلوکه کنید ودیگه روی اونا کنترل کامل دارید.
کلا یه چیزو بهتون رو راست بگم! فکر عامل 90 درصد بدبختی هایی بوده که تو الان کشیدی! پس خفه اش کن توی همون لحظه اول که هرچی بیشتر بذاری ادامه پیدا کنه تحریکت بیشتر و بیشتر میشه
همین یک مورد شما رو تا 40درصد کار جلو میبره یعنی تقریبا تا نصف مسیر خیلیه دوستان مگه نه...... تا نصف مسیر... حتی مهمتر از سایر موارد.
۳- الگوریتم , شناسایی , تخریب:
یه پرتگاه رو تصور کن ، اگه کسی به این پرتگاه نزدیک بشه ، امکان سقوط و افتادنش وجود داره ، ولی اگه کسی به پرتگاه نزدیک نشه ، امکان نداره بیفته یا سقوط کنه ، امکان نداره !
خود خداوند همین را در قرآن میگه ...
آیه 151 سوره انعام رو بخون :
دیگر به کارهای زشت آشکارا و پنهان نزدیک نشوید و...
در این آیه ، خدا نگفته کارهای زشت نکنید ، بلکه گفته نزدیک نشوید ،
این حرف خدا هزاران حکمت و رمز و راز داره این یعنی اینکه نزدیک شدن و قرار گرفتن در موقعیت گناه هم خطرناکه
این دیگه حرف من که نیست ، حرف اون خدایی است که من و شما رو آفریده ،قطعا خدا یه چیزایی از ما میدونه که این حرف رو زده : نزدیک نشوید ، نزدیک نشوید نزدیک نشوید...
بچه ها هرکسی معمولا توسط یه چیزایی تحریک شده تو زندگی که منجر به خودارضایی شده بیاین اون دلیل ها رو پیدا کنید !
هر چیزی که باعث میشه تحریکت شروع بشه رو پیدا کن و بفهم چیا تو رو تحریک میکرده ؟!
مثلا داشتن فیلترشکن ، دیدن ماهواره یا مثلا دیدن یه فیلم صدا و سیمای خودمون، دیدن فیلم زبان اصلی ، دیدن شو یه خواننده ، دیدن بی حجابی های بیرون خونه ، وب گردی بی هدف ، چت کردن و ...اینا همون پرتگاه ها هستند ، تو اگه به اینا نزدیک بشی ، هر لحظه امکان داره سقوط کنی ، مثل خیلی اوقات که خودارضایی کردی !
منظورم اونایی که یادتون میاد و اوناییه که بهش برمیخورین مثلا دمر خوابیدن یا فیلم عاشقانه و... سرخود پا نشین برید خودتون رو تحریک کنین به هوای اینکه ببینید با چی تحریک میشینااااااا😐 😑😐 😑😐 😑
پس باید خیلی فاصله ات دور کنی .خب , حالا فکر کن برای از بین بردن تک تک این عوامل راه حل چیست ؟
اول از همه فیلترشکن رو حذفش کن- گفتم حذفش کن - با تو هستم شک نکن
مگه اول راه باهت طی نکردم تو باید به من اعتماد کنی پس حذفش کن ، 40روز بیشتر نیست پس آینده ات رو تباه نکن اگر صرفا باهاش میری تلگرام خیلی راحت میتونی از تگرام های ضدفیلتر استفاده کنی که با یه سرچ ساده تو نت پیدا میشن.
بعدش نوبت به این میرسه که ممکنه توی واتس اپ یا تلگرام عضو گروهی باشی که اعضای اون به صورت شوخی یا جدی فیلم و عکس مستهجن بذارن توی گروه ،پس باید حتما از این گروه بیای بیرون و گروه رو حذف کنی اگرم اینستاگرام میری لطفا وارد قسمت سرچ نشو!! چون معمولا تصاویر تحریک کننده برخی اوقات میاره بالا همچنین افرادی که تحریکت میکنن هم آنفالو کن اگرم کلا دوست داشتی میتونی خود برنامه هم تعطیل کنی تصمیم با خودته ....اگر کسی از دوستات در قسمت خصوصی هم برات چیزای بد میفرسته یا حتی عکسای نیمه برهنه بهش بگو برات نفرسته... اگه اینستا بهت ضربه نمیزنه خب استفاده کن اگر میزنه حذفش کن. خودت بهتر میدونی. این یه چیز شخصیه! باید بلد باشین نه بگیم !!!! خجالت نداره اون آدم هرکسی میخواد باشه بهش بگو دوس ندارم اینچزای چرت رو بفرستی برام...اصن ربطی به بچه مذهبی هم نداره...من خودم نه بچه مذهبی ام نه آدم بی دین و ایمانی هستم بلکه یه آدم نرمال معمولی ولی از این چیزا بدم میاد تموم شد و رفت .
حالا نوبت فایلهای کامپیوتری هست بیا و خوب دقت کن کدام فیلها در کدام فولدرها میتونه تو تحریک کنه(از آهنگ یه خواننده بگیر تا عکسهای مستهجن و تا یک فیلم زبان اصلی) همه رو اگه دلت میخواد نجات پیدا کنی حذفش کن و خیال همه رو راحت کن و نشون بده چقدر برای ترک جدی هستی
تبریک میگم تازه الان کامپیوترت پاک شد و محیطی امن هست!
حالا باید محیط موبایلتت را هم کاملا تمیز و امن تبدیل بکنی درست همانند بالا که گفتم
در مورد ماهواره که اقدامی انتحاری انجام بده و تحت هیچ شرایطی این 40 روز پای کانالای تحریک کنندش که بیشتر خارجی هست نشین اصن عادت کن کانالی تحریک کننده یا فارسی زبان های خارج کشور که ممکنه تحریکت کنه رو نبین! چیه بخدا تلویزیون همش وقتت رو بیخود میگیره هیچی هم بهت اضافه نمیکنه
باید اطراف تو یک محیط کاملا تمیز و پاک باشه محیطی بسیار تمیز که کوچکترین اثری از پلیدی ها در آن دیده نشه تا تو در این محیط زندگی کنی رشد کنی و پیشرفت کنی بعبارتی چون می خواهی پاک شوی اول محیط پیرامونت را پاک می کنی
پس باید هرچیز که برای شما مقدمه گناه است را کنار بگذارید.
اگر از انجام این مرحله خود داری کردید من به شما تضمین میدم که هرگز ترک نخواهید کرد .شوخی که نداریم.یکی از عواملی که سبب خودارضایی میشه چشم چرونی است!! راحت تر بگم خیلی ها هنگام خودارضائی به سوژه جنسی که در خیابون دیده اند فکر میکنن.
دوست عزیزم فکر نکن ...نگاهت رو توی خیابون بنداز پایین....بخدا هیچی گیرت نمیاد وقتی به نامحرم نگاه میکنی...اگرم چیزی گیرت میاد جز بدبختی این دنیا و اون دنیا نیست...نکن داداش...نکن آبجی...نگو فقط یه لحظه ...همین یه لحطه ها پدرمون رو در آورده دیگه ! خوب دوست عزیز بهت تبریک میگم تا اینجا تونستی بفهمی چجوری دور و برت از عوامل آلوده خوب پاک کنی!
۴- سوره لقمان:
سوره لقمان یک هدیه قرآنی , یک نور الهی و بعبارتی یک دوای معجزه آسایی هست برای امثال من و تو (بنا به گفته امام محمد باقر(ع) هرکس این سوره را در روز بخواند تا شب و هر که آنرا در شب بخواند تا صبح از دست شیطان و لشکریانش در امان خواهد بود) چرا که این سوره دشمن اصلی شهوت می باشد وبا خواندن آن شهوت تا حد زیادی از شما خداحافظی میکنه و میره پی کارش بهتره بگم این سوره یک داروی ضد شهوت قویه قبلا شنیده بودم هر سوره از قرآن خواصی دارد اما تا حالا نمی دانستم که کدام یک برای دوای شهوت است تا اینکه به این سوره رسیدم .
وقتی برای اولین بار امتحانش کردم فوق العاده بود .اگه واقعا خیال ترک دارید ابتدا خوب خوب فکر کنید چه وقتهایی در روز شهوت به سراغتان میاد بعد ظهرها بعد ناهار خوردن یا شبها قبل خوابیدن ؟ هر وقت تحریک شدید برید و این سوره رو بخونید
چگونگی انجام:
خب میدونم بعضی ها بعد چند روز حال خوندن قرآن رو از دست میدن که سعادت بزرگی رو هم از دست دادن یا اینکه واقعا وقتش رو ندارن خب من یه راهکار دارم واسه همه :
اصلا میتونید بجای خوندن ، اون رو صوتی بذارید برای خودتون در هربار که قراره بخونید اون رو گوش بدید......اصن عالیه...توی اتوبوس ..خونه...سر کار...بین مسیر رفتن به بیرون تا خونه و برعکس میتونید اون رو توی گوشیتون داشته باشید و با هندزفری گوش بدید هر وقت خواستید...تازه اینجوری توی خیابون هم تحریک نمیشید...همه هم فکر میکنن دارین موزیک گوش میدید!!!!! اصن عالیه !!!! حتی سوره های دیگه هم میشه صوتی گوش داد با صوت های دلنشین و لذت برد و تحریک کم و کمتر بشه
پس هر وقت تحریک شدید حتی یه کوچولو هم که بود برای جلوگیری از بیشتر شدن تحریک در کنار تکنیک های دیگه بهتره این سوره رو بخونید یا گوشش بدید
بچه ها من 2 تا لینک دانلود گذاشتم با صدای دوتا 2 قاری متفاوت..از صدای هر کدوم خوشتون اومد دانلود کنید البته خیلی های دیگم هستن خودتون بگردید
اینم لینک های دانلود سوره لقمان به صورت صوتی :
5- دستشویی
دوستان وقتی برای مدت هرچند کوتاهی شهوت شما زیاد میشود یا اصلا برای مدت چند ثانیه ای شما تحریک میشوید و جلوی خودتون رو میگرید در داخل بدن شما انزال صورت میگیرد یا کم یا زیاد..اما این طبیعی هست و برای تمام انسان هاچه تجربه خودارضایی داشته باشن چه نداشته باشن وجود داره...پس وقتی تحریک میشید در شما فعل و انفعالاتی پیش میاد که مایع غلیظی درمجاری شما تا حدود کم یا زیادی جریان پیدا میکنه.... و وقتی که شما به اون کاری نداشته باشید و چندین ساعت دیگه یا مثلا یکی دو روز دیگه با کوچکترین تحریک میبینید شهوت شما زیاد شده و دوست دارید خودتون رو ارضا کنید....اما حالا ما به شما راهی نشون میدیم که جلوی هرگونه تحریک رو بگیرید و این انزال داخلی که اول کار پیش میاد رو از بدنتون بدون خودارضایی خارج کنید تا مجاری ادراری شما کاملا پاک شود و شهوت وجود شما رو نگیره
اصلا فرق بین یک فرد سالم با شخص معتاد به این عمل درهمین است که فرد مبتلا به علت ضعیف شدن ماهیچه های لگن، با کوچکترین تحریک مثلا دیدن یک صحنه زننده حتی برای چند ثانیه، دچار انزال داخلی میگردد تا بعدها سر فرصت مجبور به خودارضایی شود .این مایع منی با ایجاد تشنگی مجاری فرد را به خودارضایی وادار کند . این شخص بعدها در زندگی زناشویی دچار انزال زودرس میگردد در حالیکه در فرد سالم اینطور نیست و چون اعصاب ماهیچه هایش به حالتی پایدار رسیدهاند خوب و محکم مقاومت میکند و به این زودی ها داخل مجاری جاری نمی گردد .چنانچه شما نیز 40 روز این عمل را انجام ندهید اعصاب ماهیچه هایتان خوب و مقاوم میگردد و خود را بازیابی مینمایند. حالا متوجه شدید چرا هی داد میزدم و میگفتم عوامل تحریک کننده از خودتان دور کنید چون شاید اون موقع اصلا حتی چیزی متوجه نشوید و خود ارضایی نکنید اما دو روز بعد که خودش رو نشون میده چیکار باید کرد:
زود تند سریع بپر از جات بلند شو و برو دستشویی حالا به زور هم که شده ادرار کن بله باز هم ادرار حتی اگر هم نداری چراکه موجب میشه مجاریتان را پاک کنه بیشتر از هر وقت دیگه چرا که چگالیش از هر وقت دیگه بیشتره. سپس وقتی که از توالت برگشتی می بینی شهوت تا حد زیادی نابود شده و دیگه به چیزای تحریک کننده هرچند کوچیک هم فکر نکن تاکید میکنم فکر نکن بهش فقط به چیزای خوب فک کن و خودت رو سرگرم کن تا هیولا قدرتش کم بشه به همین سادگی( لطفا به همون محل اول که این فکرا اومد سراغت دوباره برنگرد....یادت نره اونجا نباید بری...زود تند سریع خودت رو به جمع میرسونی ...میری توی اتاقی که بقیه هم هستن ..پس به هیچ وجه تنها بنیاد باشی...میری پیش بقیه خانواده)پس بدین ترتیب تو این قله دشوار را هم طی میکنی و فاز فعال این پدیده خاموش میشه و این دیو خشمگین وغول پیکر به زانو درمیاد اما!!!!
مثانتون رو خالی کنین خلاصه میگم همیشه و همیشه و همیشه به هیچ عنوان با مثانه پر پشت کامپیوتر و گوشی نشینید!
6- تکنیک کش پول به مچ دست
من یه استاد روانشناس داشتم که می گفت یه کش پول بنداز دور مچ دستت و هر وقت یه فکر منفی اومد سراغت کش رو بگیر و محکم رها کن تا یه ضربه به دستت بخوره و یادت باشه نباید ب فلان قضیه فکر کنی !!! این برام خیلی جالب بود...ایشون توی جیب هاش پر از کش بود و هرکس میگفت من فکر منفی دارم و نمیدونم چجوری بهش فک نکنم یه کش بهش میداد ...شما هم یه کش پول سفید ،سیاه یا هر رنگی دوس داشتید بندازد دور مچ دستتون و هر وقت کوچیک ترین فکر تحریک کننده ای اومد سراغتون زود کش رو بکشید و رها کنید...هر بار که این فکرا اومد براتون از کش استفاده کنید !!! یعنی در کل کش دستتون باشه.....من خودم برای فکرای منفی و ناامیدی کش مینداختم اونم رنگ مشکی...اگه دقت میکردی میفهمیدی کش دم دستته ولی بعضیا فک میکردن یه دست بند معمولی دستم کردم....شما هم استفاده کنید چیز خیلی خوبیه. بعد یه مدت ذهن شما به این تربیت دست پیدا میکنه که نباید به محرک های جنسی معمولی واکنش نشون بده و این دقیقا یعنی شما میشید یه آدم نرمال سالم که فکرش پاک میشه و با هرچیزی شهوتش بالا نمیگیره و از خود بی خود نمیشه. اگرم دوست ندارید اصرای نیستت ( این مرحله واجب و ضروری نیست ولی میتونه کمک کننده باشه)
7-مواد غذایی با طبع گرم کمتر بخورید و با طبع سرد بیشتر :
سعی کنین از غذاهایی که طبع خنکی داره(ترجیحا در مواقع ضروری) استفاده کنین مثلا خیار یا شربت آبلیمو،دوغ و...
یه سرچ بزنید توی گوگل و مواد غذایی با طبع سرد و خنک رو راحت پیدا کنید و سعی کنید مواقعی که تحریک میشید از این نوع مواد غذایی مصرف کنید
چون باعث میشه بدن خنک بشه و از اون حالت برانگیختگی خارج بشه
البته اون راهکارهای بالا که گفتم رو در اون زمان فراموش نکیندهاااا...همه این ها کنار هم معنی پیدا میکنن.
خب خب خب روش تموم شد! 
تا اینجا اوکی؟ اگر دلت خواست میتونی نکات اضافی زیر رو هم بخونی (به درد میخوره)
سوالی که خیلی ها تو این روش می پرسند اینست که چرا بعد از مدتی نسبتا خوب که موفق شدیم این کا را ترک کنیم باز مجددا به این عمل مبتلا می شویم ؟!!!!
خوب جوابش ساده است تصور کن قراره از روی یک جاده یخی بسیار لیز عبور کنی در ابتدای مسیر قدمهایت را آهسته و بااحتیاط بر میداری اما به محض اینکه یه چند روزی از ترک کردنت گذشت ، اون دقت قبل رو دیگه نداری و سریع راه میری اینجاست که ممکنه زمین بخوری !
پس دوستان توجه داشته باشید اتفاقا هرچقدر که از ترکتون می گذره نباید شل بشید. حداقل بذارید چهل روز بگذره خب! چرا که تجربه ده ساله من میگه اینجاهاست که شیطان به کمین نشسته و بشدت حواسش هست تا شما قدری شل کنید و او از فرصت بدست آمده بهره اش رو ببره
نماز بخوانید اول وقت . فکر منفی رو همون لحظه اول خفه کنید. عوامل تحریک کننده رو نابود کنید. سوره لقمان بخوانید و ادرار در لحظات حساس داشته باشید و از تکنیک کش درو مچ دست استفاده کنید و خوراکی های با طبع سرد بخورید)
اصلا واسه رو کم کنی شیطان هم که شده تمامی دستورالعمل ها را با وسواسی بیش از حد معمول موبه مو اجرا نمایید. مبادا کوتاهی کنید ، یه وقت نشه حساسیت مربوط به ایام تعطیل رو فراموش کنید !!! یه وقت نشه فکری بیاد سراغتون و شما رو ببره با خودش!!! تا میخواد سروکلش پیدا بشه با ذکر : لااله الاالله و یا ذکر لاحول و لا قوه الا بالله اون رو از بین ببرید . یه مدت که زدی توی ذوق فکرهای تحریک کننده ، دیگه خیییییییلی کم میان سراغت چون سیستم فکری شما عوض میشه!!!.
راستی بعضی از دوستان میان و سوال میکنن که ما چند روزی هست که روش شما رو شروع کردیم و خیلی خوب بوده اما مثلا وقتی امروز صبح از خواب بیدار شدم دیدم منی از من خارج شده ،آیا نیاز هست که من روش را دوباره شروع کنم از اول ؟
پاسخ : دوستان عزیز این عمل جنب شدن در خواب نام دارد و هیچ گناهی برای اون نوشته نمیشه و کاملا برای بدن مفید هست چون انرژی اضافی بدن رو خدا از این طریق از بدن شما دفع میکند...گاهی وقتا که بیدار میشید ممکنه خوابی که دیدی و باعث شد در خواب ارضا بشید رو به یاد بیارید گاهی وقتا هم به یاد نمیارید ولی مهم اینه که کلا این عمل گناه محسوب نمیشه و شما نیاز نیست از اول روش رو شروع کنید و همون ادامه ی مسیر رو برید...یعنی اگر روز هشتم بوده پس شما ادامه هشتم رو برید !!! حتی اگر منی در حال خروج از بدن شما بود و توی همین حین بیدار شدید بازم موردی نداره و گناهی برای شما نیست! فقط حتما بیدار که شدید یک غسل جنابت بگیرید تا بدن شما طاهر بشه...پاک بشه از نظر شرعی
راستی دوستان عزیز اینو بگم که میدونم مشکل خیلی از شماها هم هست : حتما احساس آرامش چند وقتیه از زندگیتون رفته یا کم شده و احساس بی قراری و ناآرامی میکنید گاهی هم تپش قلب داری و تمرکزتون حسابی مشکل ساز شده ....خب من برای اینم راهکار دارم که برای دوستان بسیار نتیجه بخش بوده خداروشکر و اونم اینه که لطفا لطفا موسیقی آرام بخش گوش بدید...توی اینترنت سرچ کنید و چندین موسیقی آرامشبخش هم دانلود کنید و در طول روز حتما گوش بدید...اصن محشره برای آرامش...فوق العادس...میتونید وقتی دارید کاری رو انجام مدید یا پای کامپیوتر هستید اونا رو گوش بدید همچنین میتونید دراز بکشید وبجای فکرای منفی این موسیقی رو توی گوشتون بذارید و با چشمای بسته برای خودتون تصویر سازی کنید...تصورهای قشنگ رو توی ذهنتون بیارین...خودتون رو توی لحظه های خوب در ذهن خودتون مجسم کنید...کلی انرژی خوب دریافت خواهید کرد که باورتون نمیشه
و حالا باید اینو بگم که برای پاک موندن و نرفتن سراغ این کار شما باید یه چیزایی رو عادت خودت کنی
یعنی چی؟ یعنی وقتی تونستی چهل روز نمازت رو اول وقت بخونی پس واست عادت شده چرا میخوای کم کم کنارش بذاری؟؟ تا صدای اذون رو شنیدی هرکاری داری بذار کنار برو یه گوشه نمازتو بخون و همیــــــــــــشه بعد نماز با زبون ساده ی خودت دو کلام با خدا حرف بزن....واسه روزای خوب و آروومت ازش تشکر کن ، خواسته هاتو بهش بگو....تو الان پاکی یعنی دعات هزار برابر نسبت به قبل موثره !!!! پس چی فکر کردی تو دیگه همون آدم سابقی؟؟؟ نه بابا اون دیگه مُرد....تو یه آدم پاکی که انگار تازه متولد شدی(به گناه های دیگت کاری ندارم ولی وقتی تونستی یه گناه کبیره رو بذاری کنار پس خدا بدجور هواتو داره میگه این از اون بنده هامه که باید بهش حال بدم).....هرچیزی که انسان بخواد میتونه بهش عادت کنه مثل همین خودارضایی که عادت بود فقط خب اگه اینجوریه چرا به انجام ندادنش عادت نکنی؟
دوستان عزیزم فکر فکر فکر فکر فکر فکر خیلی مهمه بازم میگم فکرتون رو بجای گذاشتن رو چیز منفی و منحرف بذارین رو یه چیز قشنگ و مثبت و ادامش بدین تا شخصیتتون مثبت بشه اون وقته که خدا میگه دم این یکی بنده ام گرم که میتونه گناه کنه ولی نمیکنه ...اینو هرچیی بخواد بهش میدم
در ضمن برای کسایی که عادت دارن تو حموم اینکارو کنن وقتی میرید حموم زود تموم کنید....یعنی حموم رفتنتون زیاد طول نکشه...توی حموم هم با صدای خوب و رسا یا توی دلتون هر سوره ای از قرآن رو بلدی همزمان که داری خودت رو میشوری بخون...هرررررر سوره ای میخواد باشه...آیه الکرسی هم خوبه اگر حفظی....اگر چنتا بیشتر بلدنیستی بازم همونا رو تکرار کن تا حموم کردنت تموم بشه...اینا رو که میخونی به معنیش هم فکر کن....یا موزیک بخون برای خودت و به رویاهات فکر کن !!! اینجا تکنیک فکر جنسی نکردن و خاموش کردن فکر در همون لحظه شکل گیری میتونه کمک بزرگی کنه .یه نشونه با خودت ببر حموم که نباید این کارو بکنی....مثل یه کش پول که باید دور مچ دستت بیاندازی تا یادت باشه در ضمن اگه موهای زائد رو خواستید بزنید من توصیه میکنم کوتاهش کنید با قیچی البته مواظب باشید....اگر بزنید خب باعث تحریک میشه اگر نزنید هم باعث بی نظافتی و میکروب میشه پس بهترین راه کوتاه کردن اونه(البته منظورم موهای زائد شرمگاه بود نه زیر بغل )خلاصه اینم برنامه حموم رفتن اینم بگما که وقتی عادت کردید توی حموم اینکارو نکنید دیگه راحت میشید چه قران بخونید چه نخوندی اونجا در واقع این برای اوایل هست.
از همین امروز ورزش را شروع کنید. نیاز نیست ورزش خیلی سنگینی را انتخاب کنید این ورزش میتواند پیاده روی یا حتی دراز نشست باشد. نیاز نیست خیلی به خودتان فشار بیاورید. برای شروع روزی ۱۰ دقیقه کافی است ولی همین مقدار کم را هر روز و تحت هر شرایطی انجام شود. فایده ورزش این است که بدن انرژی های منفی را از این طریق دفع میکند و همچنین برای بازیابی قوای جسمانی تحلیل رفته شما بسیار مفید است.اگر کلا ورزش سنگین هم دوست داشتید برید خوبه
شیطان برای هرکس از راهش وارد میشه، حتی برای کسی که عاشق کارهای خوب مثل عدالته هم از راهش وارد میشه؛ من یه زمانی ترک کردم، چطوری؟
خب من تنها چیزیکه بهم ضربه میزد، اینترنت بود؛ اومدم به جای اینکه از اینترنت فرار کنم گفتم باشه شیطان الان زمان وبگردیه:) اما نه به شیوه تو بلکه به شیوه من، الان من میخوام یه چیزایی رو به تو نشون بدم.به همین خاطر هر وقت افکار زشت یادم میافتاد و در عین حال داشتم با اینترنت کار میکردم، به جای تایپ کلمات زشتی که شیطان بهم القا میکرد، این کلمات رو سرچ میکردم:
معجزات قرآن، معجزات پیامبر(ص)، اثرات صلوات فرستادن، معجزات قرن21 و یا میومدم همین سایت خودمون و....
و با مطالعه این مطالب تلنگری بهم میخورد و مصمم تر میشدم.
شما هم باید روزنه روحتون رو که شیطان از این طریق وارد میشه رو بشناسید و اون افکار پلید رو تبدیل به افکار خوب بکنید...این یعنی با یه تیر دو نشون زدن؛ هم گناه نمیکنید و هم اطلاعاتتون افزایش پیدا میکنه.
لباس تنگ نپوشید. آغا چیه هی افتادین دنبال لباسای تنگ!؟؟؟؟؟؟ من نمیگم لباس گشاد بپوشین که بتون نیاد بلکه یه لباش خوب و شیک، نه تنگه نه گشاد!!! پس لباس های راحت بپوشین که تحریک نشین ...امتحان کنید خودتون میبینید با لباس های راحت تر چقد کمتر تحریک میشین مخصوصا خانوما
اگر در اوج شهوت هستید ولی از طرفی نمیخواهید تن به خودارضایی بدهید. به شما توصیه میکنیم از تنهایی خارج شوید و سریع به یک محیط شلوغ بروید یا به یک دوست صمیمی تلفن کنیدو با او هم کلام شوید.
کاملا عریان نشوید.
تا خسته نشده اید نخوابید یعنی نری الکی دو ساعت قبل خواب توی تختت یا جای خوابت و غلط بخوری و فکر کنی
رنگهایی مانند آبی را در محیط خود افزایش دهید حتی در تصویر زمینه گوشیتان. از قرمز اجتناب کنید.
یک دوست خیلی خوب و دلسوز و البته کسی که اهل معنویات باشد برای خودتان پیدا کنید. کسی که از گناهان کبیره فراری باشد. اهل نماز اول وقت و مستحبات باشد… از خود راضی و مغرور نباشد و خودش را بالا فرض نکند… پیدا کردن همچنین آدمی سخت است ولی غیر ممکن نیست.
یه قانونی هست که میگه 5تا دورو برمون فکر مارو تشکیل میدن اگه با 5تا دزد دوست بشی ششمین نفرشون میشی تو اگه با 5 تا عالم دوست بشی ششمین نفرشون میشی تو
دوستانی که اهل کارهای تحریک کننده...اهل تماشای فیلم های مستهجن و زشت...اهل فحش های رکیک و شوخی های جنسی و... هستن رو کاملا ترک کنید...آرام آرام ازشون فاصله بگیرید و دوستان خوب جایگذین کنید...شما ناخودآگاه از همین دوستان ضربه ها بزرگی میخوری که جبرانش به سختی انجام میشه و شاید جبران پذیر هم نباشه)
مراقب تعطیلات باشید: بدجوری شیطان برای پنجشنبه جمعه ها به کمین نشسته و هر آن می خواد از کوچکترین غفلتت سو استفاده کنه اینه بنا به تجربه چندین ساله ام می گویم دوست من پس تو این روزها بشدت و بیش از پیش مراقب باش هر کاری که بلدی که برات نتیجه داشته تا الان انجام بده
حتما معنای فارسی دعای کمیل رو بخونین !!! خیلی چیزا توشه که به شدت دگرگون میشید !!! بازم تاکید میکنم من مذهبی نیسیتمااااا اینی که میگمم ربطی به بچه مذهبی بودن نداره! دوکلام حرف با خدا نوشته شده ولی عالی نوشته شده !!! چه حرف دلی !!!بعدش هم عربیش رو بخونین با حضور قلب...توی نت هست توی ارتباط با خدا هم دعای کمیل هست یا توی مفاتیح الجناح
اینم دعای کمیل
و ترجمه زیبای دعای کمیل به فارسی
حتما حتما حتما بعد از روز دهم و بعد از روز بیستم و روز سی ام دوباره کل روش رو بخونین !!!!! این خیییییییییییییلی مهمه اگر دلت میخواد موفق بشی بعد روز دهم و بیستم و سی ام بازم کل این روش رو یه دوره کامل بکن تا یه سری چیزا دوباره یادت بیاد !!!! توی این چیزی که گفتم اسراری هست که با تجربه به دست اومده !!!!!ضمنا برای برداشتن چله ترک گناه میتونین در قسمت اعلام پاکی از ما درخواست کنید تا اسمتون رو به جدول اضافه کنی.این کار اجباری هم نیست دلخواهیه.
من چندتا لینک میذارم این پایین و هر کدوم رو بخونید با چیزایی مواجه میشید که هیچ جای اینترنت پیدا نمکینید و بسیار توی ترک به شما کمک میکنن که اجباری توی کار نیست ولی خوبه اگه بتونید بخونید
لطفا لطفا لطفا روی نوشته زیر کلیک بفرمایید :
دلیل شکست های شما و فوت و فن پیروز شدن در کنار این روش ترک
PDF کل روش ترک و نکات و روش های موثر (بعضی از نکات در سایت موجود نیست ) برای دانلود آماده است که پیشنهاد می کنیم حتما دانلود کنید از لینک زیر :
روش و نکات اضافی و موثر ترک( pdf)
این دعا رو میتونید قبل از خواب گوش بدید با چشمان بسته (با هندزفری عالیه).......آرامش عجیبی بهتون میده عجییییییییب
دعام کنین اگه یه ذره به دردتون خورد یا علی
با زدن روی خانه و باز شدن کامل سایت مطالب جدید و قدیمی ما رو بخونید !
((با توجه به نوع سوالات دوستان عزیز ،لازم شد چند نکته خدمت همه عزیزان گفته شود ))
نکته اول:در مورد مغفرت و رحمت الهی و بخشش گناهان هیچ حدی نمیتوان تصور کرد،خداوند متعال انقدر مهربان است که در فهم اندک ما نمیگنجد.ایات قران و احادیث حضرات معصومین (ع) بر این نکته که مهربانی خدا بی حد و اندازه است تاکید دارند .پس دوستان عزیز حق ندارند از بخشش خداوند متعال نا امید شوند حتی اگر به اندازه تمام موجودات عالم گناه کرده باشند.
نکته یک و نیم :
بعضی از دوستان دغدغه این دارن ما این همه گناه کردیم پس همسر پاک نصیبمون نمیشه
ببینین وقتی شما توبه ی واقعی میکنین پاک پاک میشین حتی گناه هاتون هم تبدیل به ثواب میشه(مگر کسانى که توبه کنند و ایمان آورند و عمل صالح انجام دهند. پس اینان (
اگه هم میخواین سریع تر ازدواج کنین پیشنهاد میکنم حتما حتما حتما این ایه رو توی قنوت بخونید خدا کمکتون میکنه
(ربنا هب لنا من أزواجنا وذریاتنا قرة أعین واجعلنا للمتقین إماما///فرقان 74)
نکته دوم:نکاتی که بنده و کلیه همکاران به عنوان راههای ترک خود ارضایی عنوان میکنیم،در صورتی قابلیت اجرا دارند که واقعا خودتان از ته دل بخواهید،این یک اصل مهم است،یعنی تا وقتی خودتان نخواهید و واراده نکنید،حتی اگر بهترین راهکارها هم گفته شود بی فایده است ،در مورد تمامی گناهان همینطور است.
نکته سوم:خیلی ها از ضعف اراده در ترک گناه،شکایت میکنند،دوستان عزیز تقویت اراده یک مهارت است و نباید انتظار داشته باشید به یک دفعه اهنین اراده شوید،تقویت اراده نیازمند کسب دانش،اگاهی،و تمرین است.و شما بتدریج میتوانید صاحب اراده قوی شوید.به طور مثال وزنه برداری که در یک مسابقه ۲۰۰ کیلو را بلند میکند،یک شبه که به اینجا نرسیده،او اول از وزنه ها و اندازه های خیلی کوچیک شروع کرده،پس شما هم کم کم باید مهارت تقویت واراده را یاد بگیرید
نکته جهارم:اغلب دوستان در مورد عوارض بوجود امده به خاطر خود ارضایی سوال میکنند,دوستان عزیز اگر ترک کنید جای هیچ نگرانی در مورد عوارض به وجود امده نیست به شرط اینکه ترک کنید و ادامه ندهید.بهترین و تنهاترین راه درمان مشکلات جسمی و روحی خود ارضایی ترک ان است
نکته پنجم:دوستان بدون تعارف اگر خود ارضایی رو ترک نکنید در اینده به مشکلات زیادی بر میخورید.
نکته ششم:درسته که خدا خیلی مهربونه و میبخشه،اما یادت باشه گول شیطان رو نخوری.بهت بگه گناه کن بعد توبه میکنی.از کجا معلوم بعد گناه فرصت و توفیق توبه رو پیدا کنی?
سوالی که خیلی ها از ما می پرسن اینه که آیا بعد که ترک کردیم عوارضی که خودارضایی برامون ایجاد کرده رفع میشن؟ چقدر رفع میشن؟ خب جواب ما طبق تجربه و برخورد با بیش از هزاران نفر در این چند سال اینه که تقریبا تمام عوارض ناشی از خودارضایی بعد از گذشت حدودا یک الی دو ماه به صورت کامل رفع میشن و جای هیچ گونه نگرانی نیست. امیدوارم زندگیتون رو از این لحظه متحول کنید و دنیایی برای خودتون خلق کنید خالی از خودارضایی و حس تلخ بعد از انجامش! یادتون باشه خدا در قران می فرمادی من سرنوشت هیچ قوی رو تغییر نیمدم مگر به دست خودش! پس شما هم با کمی تلاش و تغییر رفتار زندگی میتونید جزو اون هزاران نفری باشید که با این روش ترک کردن و الان راحت و بدون حس بی ارزش بودن دارن برای زندگی و هدف های دیگه خودشون تلاش می کنند و حال فوق العاده خوبی دارند گویی که انگار هیچ وقت با واژه خودارضایی هم برخورد نداشتن! پس شما هم میتونید!
زودتر شروع کنید ...بسم الله
